腹式呼吸は、横隔膜を意識的に使って行う呼吸法です。丹田に意識を集中させ、ゆっくりと息を吸い、吐くことで心身を整えます。 ## 腹式呼吸とは 腹式呼吸は、横隔膜を意識的に使って行う呼吸法です。胸ではなく腹部を膨らませるように息を吸い、丹田 …
本田親徳は幕末から明治にかけて活動した神道家。鎮魂帰神法の体系化に大きく貢献した。 ## 生涯 本田親徳（ほんだ ちかあつ）は、幕末期に生まれ、明治期にかけて活動した神道家です。古神道の復興と体系化に尽力しました。 ## 鎮魂帰神法 …